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Le Pilates

Posté le 30/07/2021

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Le pilates est un travail de renforcement musculaire profond qui sollicite principalement le transverse...
2021-07-30T00:00:00+02:00

Le pilates est un travail de renforcement musculaire profond qui sollicite principalement le transverse abdominal ainsi que le périnée. C'est une activité qui connecte le corps et l'esprit grâce a des mouvements lents calés sur la respiration. Vous y trouverez de nombreuses vertus comme la réduction du tour de taille et la diminution du mal de dos.

 

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